Croquetas de arroz con chorizo


Rice and chorizo croquettes

Dificultad  Media

Tiempo  45 MIN.

Para  4 PERSONAS

Ingredientes:

  • 300 gr. de arroz
  • 1 chorizo Quijote
  • 1 diente de ajo
  • 1 huevo
  • Harina y huevo batido para rebozar
  • agua
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil

Unas croquetas diferentes y llenas de sabor. Gracias a su textura agradable, son muy recomendables para niños y personas con problemas para masticar.

Elaboración:

  • Trocea el chorizo y ponlo a cocer en la olla con abundante agua (por lo menos un litro porque vamos a aprovechar el agua para cocer el arroz) durante 15 minutos.

  • Pica el chorizo y desgrasa el caldo.

  • Corta el diente de ajo por la mitad y dóralo en una cazuela con un chorrito de aceite.

  • Añade el agua (750 ml. doble y mitad) y pon a punto de sal.

  • Cocínalo a fuego fuerte durante 10 minutos, baja el fuego y cocínalo durante 10 minutos más.

  • Mezcla el arroz con el chorizo, añade un huevo y un poco de perejil picado.

  • Amasa (con las manos) bien hasta que quede una masa compacta. Da forma a las croquetas, pásalas por harina y huevo batido. Fríelas.

  • Paso 1: Cocer el chorizo y reservar el caldo.

  • Paso 2: Cocinar el arroz.

  • Paso 3: Mezclar el arroz con el chorizo y amasar.

  • Paso 4: Dar forma a las croquetas, rebozarlas y freír.

Comentario:

Las croquetas de arroz con chorizo aportan hidratos de carbono necesarios para realizar las actividades diarias sin cansancio y con buen humor.

También grasas saludables presentes en el aceite de oliva necesario para la fritura.

Plato energético recomendado para personas con gran desgaste físico.